Innandyra Notkun Steypujárns pneumatic lyftiborðsfætur

Einn helsti sálfræðilegi ávinningurinn af standandi skrifborði og sitjandi er bætt skap. Rannsóknir birtar íGeðheilsa og hreyfingsýnir að kyrrseta við tölvu tengist bæði alvarlegra þunglyndi og kvíða. Það er skynsamlegt að draga úr setutíma í vinnunni sem aðferð til að bæta geðheilsu og að nota standandi skrifborð er auðveld leið til að bæta við lengri standtíma.

Fjöldi rannsókna hefur einnig leitt í ljós að standandi skrifborð geta hjálpað til við að bæta skapið og draga úr þreytutilfinningu, sem getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir einstaklinga sem vinna langan vinnudag. Fólk sem notar standandi skrifborð segir oft að þeir séu orkumeiri og vakandi samanborið við þá sem sátu allan daginn.

Auk þess að bæta skapið hafa standandi skrifborð einnig reynst auka framleiðni. Rannsókn sem birt var íSálfræðivísindikomst að því að andlegur úrvinnslutími fyrir sálfræðilegt próf var örlítið hraðari fyrir standandi rannsóknarþátttakendur en sitjandi þátttakendur. Kenningin er sú að standsetning auki vitræna stjórn og sértæka athygli. Þetta getur stafað af því að standandi skrifborð geta hjálpað til við að auka blóðflæði, sem getur bætt vitræna virkni og einbeitingu.

Sumir kostir þess að standa í vinnunni eru bætt skap og aðrir þættir sem leiða til meiri framleiðni. Ein rannsókn sem birt var íBritish Medical Journalbendir til þess að starfsmenn sem nota sitjandi vinnustöðvar upplifi minni daglegan kvíða og betri frammistöðu í starfi, vinnuþátttöku og almenn lífsgæði. Önnur rannsókn á starfsfólki símavera leiddi í ljós að starfsmenn sem notuðu standandi skrifborð náðu meiri framleiðni samanborið við starfsmenn sem notuðu hefðbundið sitjandi skrifborð.

Minni streita

Standandi skrifborð geta einnig verið gagnleg til að draga úr streitu. Rannsókn sem birt var íKoma í veg fyrir langvinna sjúkdómakomst að því að standandi skrifborð tengdust lækkun á streitustigi, en önnur rannsókn sem birt var í tímaritinuVinnuvistfræðikomist að því að þær tengdust minnkun á stoðkerfisverkjum, sem getur verið mikil streituvaldur fyrir marga einstaklinga. Að auki geta standandi skrifborð hjálpað til við að draga úr hættu á að fá streitutengd heilsufarsvandamál, svo sem hjartasjúkdóma, með því að stuðla að betri líkamsstöðu og draga úr neikvæðum áhrifum langvarandi setu.

Einn hluti af heilbrigðum lífsstíl

Mögulegur sálfræðilegur ávinningur af standandi skrifborðum lofar góðu, en það er mikilvægt að hafa í huga að standandi skrifborð hentar kannski ekki öllum. Sumir einstaklingar geta fundið fyrir því að það að standa í langan tíma getur verið þreytandi eða óþægilegt og þeir vilja kannski sitja á meðan þeir vinna. Það er líka mikilvægt að muna að standandi skrifborð koma ekki í stað reglulegrar hreyfingar sem er nauðsynleg fyrir almenna heilsu og vellíðan.

Áhrif standandi skrifborðs á hugann

Notkun standandi skrifborðs getur haft ýmsa sálfræðilega kosti, þar á meðal bætt skap, aukin framleiðni og minni streitu. Þó að þau henti kannski ekki öllum, geta standandi skrifborð verið gagnlegt tæki fyrir einstaklinga sem vilja bæta andlega heilsu sína og frammistöðu í starfi.